夜半鬼抓腿 又抽筋了嗎？

唉呦威呀！睡一睡腿痛到醒過來…

夜間腳抽筋 (Nocturnal Leg Cramps)

肝硬化的朋友很常遇到的狀況，夜半突然不自主的抽筋，莫名其妙痛到醒來，影響睡眠及生活品質，為什麼會發作呢？

夜半鬼抓腿 又抽筋了嗎？

主要原因：

原因不明、自發性

什麼樣的狀況比較容易發生呢？

過度運動

姿勢問題

扁平足、久坐、腿部姿勢不良

本身慢性疾病

肝硬化、腎衰竭、周邊血管疾患、貧血、糖尿病

神經疾患

巴金森氏症、肌肉神經病變

代謝體液電解質異常

細胞外體液不足、鹽分流失、低血鈣、低血鎂、低血糖、過度飲酒

藥物引起

長效乙型擬交感神經作用吸入劑、利尿劑、降血脂藥

急性治療

預防治療

非藥物治療

每天伸展運動、避免久坐、水分不足、引起的相關藥物、酒精、咖啡因、過度運動

藥物治療

一線

l  維他命B群 ( 一天三次, 需包含 30 mg Vit B6)

l  維他命E ( 睡前, 800 IU)

l  鐵劑 (尤其缺鐵貧血及孕婦)

l  鈣片

l  鎂劑

二線 (如果上面的補充無效，就該找醫師啦)

l  Diphenhydramine (Vena, 12.5-50 mg nightly)

三線

l  CCB, diltiazem (Herbesser, 30mg HS)

四線

l  Gabapentin (Neurontin, 600-900mg)

                     Wei  29, Apr 2018 17:30